燕麦片减肥食谱推荐_大匙_苹果_胡萝卜

肉末麦片粥 原料：燕麦片150克，猪瘦肉150克，鸡蛋一个，青葱末20克。 做法：将猪瘦肉剁成泥，调入料酒、盐蛋液、水淀粉用力搅成肉糊。将燕麦片用250克水浸透再加500克用文火煮成粥状，徐...